“Ho trovato una tisana dimagrante che con una fetta di torta è la morte sua.”
Ho letto questa frase da qualche parte sul web e ricordo che immediatamente dopo ho cominciato a ridere come non ci fosse un domani e il perché è abbastanza semplice, solo noi donne siamo capaci di fare due cose senza senso nello stesso identico momento: Nutrirci di ogni qualsivoglia genere alimentare che ci passa sotto il naso e credere di risolvere il problema con una bella tisana snellente.
Avrebbe più senso, certo, moderarci nell’assunzione di panettoni e torroni mangiandone solo metà, sarebbe un inizio importante e invece no, noi su una fetta di pandoro intera ci spalmiamo quelle due dite di nutella, così, d’emblèe, perché per noi la crema alle nocciole è un po’ come il prezzemolo che sta bene con tutto.
Tuttavia mi sento di darvi qualche dritta che un nutrizionista in tempi non sospetti ha dato a me che ci fa capire quanto le soluzioni per rimediare ai vizi natalizi si trovano nelle proprietà dei liquidi e quindi dell’acqua:
Prima di ogni pasto bere due bei bicchieri d’acqua a temperatura ambiente: questo consiglio vale anche prima di un pranzo abbondante poiché ci aiuta a non trattenere i liquidi quindi quel chiletto che ci ritroviamo il giorno dopo, poiché ci fa fare tanta pipì. In generale vale la regola dei dieci bicchieri d’acqua al giorno anche se è il giorno di Natale.Provare per credere.
Bere un Bicchierone di acqua e limone la mattina: Dal 26 non avete scuse, sveglia ad un orario che vi consenta di intiepidire almeno mezzo litro di acqua dentro il quale spremerete mezzo limone e prendetevi un buon quarto d’ora per berlo in tutta calma, attendete altri quindici minuti prima di consumare la colazione.
Preparate una tisana al finocchio e bevetene almeno tre tazze durante la giornata: Non serve che andiate ad acquistare una tisana dall’erborista, potete semplicemente mettere a bollire un finocchio in una quantità d’acqua necessaria a coprirlo, dopo 30 minuti filtrate il liquido e bevetene una bella tazza.Io aggiungo anche due foglioline di menta o qualche goccia di limone.Questa tisna se bevuta lontana dai pasti assicura effetti drenanti sorprendenti.
Un litro d’acqua ogni 20 Kg di peso corporeo: Non dimenticate questo semplice assioma, una donna che pesa 60 kg per cominciare a drenare i liquidi in eccesso quindi a perdere peso necessita di bere 3 litri di acqua al giorno.Le proporzioni ovviamente cambiano per le donne che hanno un peso diverso.
Che dirvi allora, spero che i sensi di colpa di questi giorni non sviliscano la vostra rapacità pari solo a quella di un leone digiuno della savana e spero anche di non dovervi vedere mentre vi trascinate come delle miserabili dalla tavola al divano perché il mio augurio per voi è che possiate passare un natale Glamporn (possiate essere strafighe sessualmente attive) e poco Pigiamoso ( questo posso permettermelo solo io).
Siate favolose. Sempre.